Jak Středomořská dieta s olivovým olejem chrání vaše srdce
Středomořská dieta je považována za jeden z nejzdravějších stravovacích plánů na světě, čemuž nasvědčují i výsledky mnoha vědeckých studií. Tato dieta se opírá o potraviny, které jsou tradičně konzumovány v zemích ležících u Středozemního moře, jako jsou Itálie, Řecko, Španělsko a Francie. Základem středomořské diety jsou zelenina, ovoce, celozrnné obiloviny, luštěniny, ořechy, semena, ryby a […]