Pokud se budeme vhodně a pravidelně starat o duševní zdraví, budeme se neustále zdokonalovat v pracovním i v osobním životě. Pozitivní přínos bude viditelný i v komunikaci a spokojenosti v rámci svých aktivit i prožitků. Pokud se chcete cítit opravdu dobře a udělat maximum pro své zdraví, je zapotřebí neopomenout a nepodcenit péči v rámci duševní hygieny. Přitom postačí dodržení […]
V České republice je skoro čtvrtina párů neplodných, což v překladu znamená, že ani po roce pravidelných nechráněných styků, se jim nepodařilo počít miminko. Dávno už neplatí, že by vina byla častěji na straně ženy, naopak v současné době je procento neplodných žen stejné jako procento neplodných mužů. U mužů dochází k neustálému snižování množství kvalitních spermií. Příčiny můžeme […]
Snažíte se přitom hubnout? Dali jste si za cíl nový životní styl? Opravili jste svůj jídelníček v domnění, že shodíte pár kilogramů? Často však takovéto předsudky nemají ten správný výsledek. Samozřejmě, je dobře že začínáte tím hlavním a tedy změnou jídelníčku a také svého životního stylu, ale pokud to nemá nějaký řád či svá pravidla, tak […]
Pokud byste rádi zhubli a zbavili se nějakých těch přebytečných kilogramů, měli byste počítat s tím, že Vás čeká poměrně náročná a zdlouhavá záležitost, která vyžaduje velké množství trpělivosti a motivace. Bez toho to prostě nepůjde. Pokud tedy toužíte po krásně štíhlé postavě, je třeba se na tento cíl pořádně soustředit. Rozhodně byste měli začít tím, […]
Starším názvem se strom s granátovými jablky nazývá marhaník granátový. Granátovník je malý stromek, který roste převážně ve Středozemí. Granátové jablíčko potom samo o sobě je dvanáct centimetrů velká bobule se zajímavou vnitřní stavbou semínek a trochu zaobleným šestibokým tvarem. Má tvrdou a tlustou slupku, která skrývá šest až dvanáct pouzder. V nich jsou sladkokyselé červené, bílé […]
Plodenství ananasu se vytváří srůstem sousedních bobulí, které se vyvíjejí ze semeníků jednotlivých květů. Na jedné rostlině se nachází pouze jediné plodenství. Po dozrání ananasového plodu rostlina uhyne. Plod ananasu obsahuje průměrně · vodu · sacharidy · vlákninu · bílkoviny · tuky · menší množství vitamínů A , tiaminu B1, vitaminu C · minerální látky, […]
Brambory jsou nejvýznamnější zemědělskou plodinou. Je oblíbena pro svoji nenáročnost na přírodní podmínky. Počátkem devatenáctého století ochránily brambory Evropu od hladomorů a kurdějí. S výjimkou jedlých hlíz je svak celá rostlina brambor jedovatá. Pozor na ni Lilek brambor v sobě skrývá toxickéglykoalkaloidy, hlavně pak solanin a chakonin. Při teplotách nad sto sedmdesát °C se ale tyto […]
Kdo by ji neznal. Alespoň jednou ročně schvátí téměř každého z nás. Považuje se za banální onemocnění, ale i z rýmy mohou vzniknout komplikace vedoucí k horším chorobám. Ucpaný nos není pro nikoho příjemný, proto se snažte rýmě předcházet. Jezte hodně potravin s obsahem vitamínu C, otužujte se, pravidelně sportujte a v hlavních sezónách se […]
Normální inhalace vodní páry je vhodná pouze pro paranazální dutiny a horní dýchací cesty. Na pevný hlen v průduškách, který je obtížné vykašlat, vodní páry nedosáhnou, protože kapky vodních par jsou příliš velké. Zde se doporučuje izotonický nebo hypertonický roztok soli se speciálním zařízením. Jak vdechovat vodní páru Při vdechování vodní páry se uvolní horní […]